Perilla Binhi nga lana nga maayo alang sa lawas

Pila ka gramo nga lana sa Perilla nga binhi kinahanglan nga mangaut-ut adlaw-adlaw?

Dili igsapayan kung unsa ka maayo ang pagkaon o sustansya, kung nahutdan sa kasarangan, maayo sila alang sa kahimsog; Kung nahurot sa sobra, makadaot sila sa kahimsog. Ang girekomenda nga angay nga pag-inom sa α-linoulenic acid alang sa mga hamtong ug mga tigulang sa akong nasud mao ang 0.6% e (nga mao, ang kusog nga enerasyon sa α-linolenic nga gihatag sa 7.6% sa kinatibuk-ang adlaw-adlaw nga kusog nga kusog). Sa ato pa, ang kantidad sa gikinahanglan nga alpha-linoulenic acid gikan sa matag tawo. Kasagaran, ang mga hamtong ug mga tigulang mahimong makab-ot ang ilang mga kinahanglanon nga α-linoulenic acid pinaagi sa pag-ut-ot sa usa ka average nga 3 gramo matag adlaw. Kung dili ka mokaon o panagsa ra mokaon sa matambok nga mga isda nga berde nga panit, mahimo nimong madugangan kini sa mga 5 gramo.

Naghisgot ang among kompanya sa Perilla Products: Perilla Binhi, Si Perilla Binhi nga lana ug Perilla Powder welcome sa pagkonsulta!