Kinaiyanhon nga Binhi sa Perilla Perilla

[Mga bentaha sa α -linolenic acid kumpara sa Dha]

Ang Dha (Brain Gold) usa sa mga derivatives sa α -linolenic acid. Ang pagdugang sa α -linolenic acid adunay mga bentaha sa direkta nga pagdugang sa Dha:

Lahi nga Kahinungdanon sa Medikal: α -linolenic acid usa ka hinungdanon nga nutrisyon sa ika-21 nga siglo. Kini usa ka dili maayo nga fatty acid nga gikinahanglan alang sa lawas. Ang lawas sa tawo dili direkta nga mag-synthesize niini sa iyang kaugalingon ug kinahanglan nga sulayan gikan sa gawas sa kalibutan. Si Dha dili. Ang kaugalingon nga regulasyon sa lawas sa lawas lahi: α -linolenic acid mao ang nag-una sa DHA, nga makahatag sa Dha sa labing taas nga sukod sumala sa mga panginahanglanon sa lawas sa lawas. Bisan pa, ang direktang pagdugang sa Dha usa ka lig-on nga suplemento nga ang lawas sa tawo dili makontrol ang kaugalingon ug dali nga mahimo'g negatibo nga mga epekto. Ang magamit sa lainlaing mga grupo sa mga tawo: α -linolenic acid makatabang sa pag-regulate sa presyon sa dugo, mga lipid sa dugo, ug asukal sa dugo, samtang ang Dha naggikan sa lana sa isda. Ang hypertension sa pagmabdos dili malikayan nga adunay kolesterol sa hayop, ug mga babaye nga adunay gestational hypertension, sobrang katambok, ug sobra nga timbang dili magamit kini. paggamit. Ang "paggamit" sa ikaduhang direktoryo giusab sa:

Direkta nga pag-inom: average nga adlaw-adlaw nga dosis sa 5-10 ml; Pag-drop sa mainit nga bugas, tinapay o steamed buns, pagkunhod sa 1-5 ml alang sa mga bata.

SMART SALAD Dresing: Idugang sa bugnaw nga pinggan o salads.

SOUP Seasoning: Pag-ihaw sa Graka nga Porridge, Sopi, ug Milk.

Mga lutong pastry: Gamita ang mga organikong sustansya nga lana imbis sa hydrogenated nga lana o mantikilya sa mga lutong pastry.

Pagpangandam sa Homemade: Isagol kini sa mga ordinaryo nga makaon nga lana sama sa Soybean Oil, Peanut oil o rapenesed nga lana sa usa ka ratio nga 1: 5-1: 10 sa wala pa konsumo.

Sekreto nga Kombinasyon: Kuhaa ang 5-10 ml nga sustansya nga lana ug isagol kini sa free homemade sa asukal o yogurt sa wala pa mokaon. Kini usa ka popular nga anti-cancer nga pagtambal sa pagkaon sa Europe ug sa Estados Unidos.